Arzneimittel/Cremes ·enthält Affiliate Links ·enthält Werbung ·Hautpflege ·Tipps

Borretschöl – das Öl für die Haut

In diesem Beitrag möchte ich dir heute ein besonders wertvolles und hautförderndes Öl vorstellen: das Borretschöl. Das Borretschöl wird aus den Samen der Borretschpflanze gewonnen. Diese hat unter allen Pflanzen den höchsten Anteil an der wichtigen Gamma-Linolensäure (GLA), nämlich ca. 20 %. Zum Vergleich: Das bekannte Nachtkerzenöl enthält nur 10 %, Hanfsamenöl sogar nur 3… Weiterlesen Borretschöl – das Öl für die Haut

Allergien ·enthält Affiliate Links ·enthält unbezahlte Werbung ·Tipps

Das schafft Linderung bei einer Hausstaubmilben-Allergie

Hausstaubmilben und ihr Kot können für manche Menschen zur echten Qual werden. In diesem Beitrag zeige ich dir meine bewährten Tipps und Tricks, um den mistigen Biestern den Garaus zu machen. Mit diesen Tipps und Tricks wirst du Hausstaub(-milben) effektiv los Bettbezüge, Vorhänge, Decken und Teppiche regelmäßig waschen: Sobald dir nachts die Nase zuschwillt oder… Weiterlesen Das schafft Linderung bei einer Hausstaubmilben-Allergie

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Sanfte Gesichtsreinigung ohne Chemie und ohne Müll

Wir alle – egal ob mit Model- oder Problemhaut – sollten es jeden Abend tun: unser Gesicht reinigen! Auf unserem Gesicht sammelt sich über den Tag Make-up, Talg, Schweiß, Staub und Dreck an. Aber was tun, wenn die Reinigungstücher/Reinigungsmilch/Reinigungslotion/Reinigungsemulsion aus Drogerie oder Apotheke die problematische Haut zu doll reizt/austrocknet/angreift? Zusatzstoffe, Duftstoffe, Alkohol, eine zu fette… Weiterlesen Sanfte Gesichtsreinigung ohne Chemie und ohne Müll

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Selbst gemachtes Deo mit Natron, natürlich & günstig

Beim Duschen oder bei deiner Gesichtspflege achtest du vielleicht schon auf eine besonders milde Reinigung und Pflege, aber was ist mit den zartesten Stellen am Körper, den Achseln? Vielleicht kennst du es sogar auch, dass die Haut im Bereich der Achseln (wie viele andere Stellen am Körper) gerötet und entzündlich ist. Jedes Schwitzen wird dann… Weiterlesen Selbst gemachtes Deo mit Natron, natürlich & günstig

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Meine Top 3 Nahrungsergänzungsmittel

Zur Unterstützung der Hautheilung und des „In-Schach-Haltens“ der Allergien vor allem von innen gibt es ein paar wirklich gute Nahrungsergänzungsmittel (NEM) oder – wie wir es als Profis auch nennen können – Supplemente. Und ja, auch wenn es von den Kritikern immer heißt, dass man über die Ernährung ausreichend Vitamine und Nährstoffe zu sich nimmt… Weiterlesen Meine Top 3 Nahrungsergänzungsmittel

Tipps

Entdecke das neue Glossar!

„Darf ich vorstellen? Das Glossar ist eröffnet! Bitte nähertreten! Gucken ist ausdrücklich erlaubt!“ Mir liegen bei Kratz und Maus besonders die Bereitstellung von kompakten Informationen sowie hilfreiche Tipps und Tricks am Herz, deshalb findest du hier auf dem Blog auch nur Beiträge zu Themen, die wirklich einen Mehrwert bieten. Arrangierte Bilder vom Mittagessen, gestellte Selfies… Weiterlesen Entdecke das neue Glossar!

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Basische Ernährung und Basica Basenpulver

Wenn du meinen Beitrag zum Basenbad gelesen hast, weißt du, dass ich der festen Überzeugung bin, dass ein basischer pH-Wert besser für die Haut ist als eine zusätzliche äußerliche Besäuerung (wie es uns so oft erzählt wird). Der pH-Wert der Haut mag sauer sein, er ist aber kein Idealzustand, weil so die Entgiftung der Haut… Weiterlesen Basische Ernährung und Basica Basenpulver

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Vegane Joghurtalternativen – es geht auch ohne Milch

Wie du vielleicht gelesen hast, soll ich laut Allergietest u. a. auf Milch und Soja verzichten. Das schränkt die Auswahl an Produkten aus dem Kühlregal ziemlich ein. Manchmal hab ich aber einfach Bock, mir für einen kleinen Snack zwischendurch ganz unkompliziert einen Joghurt aus dem Kühlschrank zu nehmen. Aus diesem Grund werde ich nie müde,… Weiterlesen Vegane Joghurtalternativen – es geht auch ohne Milch

Allergien ·Tipps

Zwei Apps: Husteblume & CodeCheck

Kennst du das? Manchmal stößt man durch einen Bericht im Internet oder in einer Zeitschrift oder durch Gespräche mit Freunden auf eine coole App, nach der man so nie gesucht hätte. Heute gibt es deshalb zwei App-Empfehlungen von mir, die den Alltag für allergiegeplagte und bewusst lebende Leute erleichtern sollen! Meine App-Empfehlungen: Husteblume & CodeCheck… Weiterlesen Zwei Apps: Husteblume & CodeCheck

Allgemein ·enthält Werbung ·Entspannung ·Tipps

Basische Hautpflege mit P. Jentschura Basenbädern

Neulich bin ich in der Zeitschrift natur & heilen (Heft Juni 2017) auf den interessanten Aspekt der basischen Hautpflege gestoßen. Mir war zwar der Ansatz des ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalts bewusst, aber dennoch waren mir viele Punkte in dem Artikel neu. Und obwohl ich schon so viel über das Thema Haut und ihre richtige Pflege gelesen habe,… Weiterlesen Basische Hautpflege mit P. Jentschura Basenbädern

Arzneimittel/Cremes ·enthält Affiliate Links ·enthält unbezahlte Werbung ·Tipps

Fünf Tipps gegen Juckreiz

Juckreiz (Pruritus) zu stillen ist eine Qual. Oder sagen wir es so: Zunächst ist es die pure Befriedigung und erst danach zeigt sich die Qual. Ich habe selber oft Sätze gehört wie „Hör doch einfach auf zu kratzen!“ oder „Du darfst dich nicht kratzen, das macht es nur schlimmer!“ und ja, ich habe weitergekratzt, manchmal… Weiterlesen Fünf Tipps gegen Juckreiz