enthält Affiliate Links ·enthält unbezahlte Werbung ·Hautpflege ·Tipps

Meine besten Hitze-Haut-Hacks

Hitzewelle ahoi! Ich wohne in einer Dachgeschosswohnung und so sehr ich die Wohnung mag, so sehr kann das Leben dort im Sommer zu einer echten Herausforderung werden. Jedes Jahr im Sommer merke ich, dass übermäßiges Schwitzen und Hitze mir und meiner Haut nicht gut bekommen. Aus diesem Grund habe ich mit der Zeit ein paar… Weiterlesen Meine besten Hitze-Haut-Hacks

Allergien ·enthält Affiliate Links ·enthält unbezahlte Werbung ·Immunsystem

Ein Hefepilz wird zum Problem: der Hautpilz Pityrosporon orbiculare

Wenn du bei dir beobachtest, dass vor allem dein Oberkörper von Juckreiz, Ekzemen, Rötungen und Hautveränderungen betroffen ist, dann ist die Wahrscheinlichkeit einer Hyperkolonisation vom Hautpilz Pityrosporon orbiculare (auch bekannt unter den Namen Pityrosporum ovale oder Malassezia furfur) sehr hoch. Diese Head-and-neck-Betonung von Gesicht, Kopfhaut, Hals, Schultern, Nacken, oberem Rücken und Achselbereich ist typisch, da… Weiterlesen Ein Hefepilz wird zum Problem: der Hautpilz Pityrosporon orbiculare

enthält unbezahlte Werbung ·Entspannung ·Ernährung ·Hautpflege ·Nahrungsergänzung ·Pflege ·Tipps ·Triggerfaktoren

Pfleg dich und deine Haut! Mehr Wohlbefinden mit diesen Tipps

Ich habe mit der Zeit einige Punkte für mich entdeckt, die mein generelles Wohlbefinden sowie mein Hautempfinden positiv beeinflussen. Natürlich befreien sie dich nicht aus einem akuten Schub, sondern sind vielmehr als Unterstützung zu verstehen. In diesem Beitrag möchte ich dir diese Punkte vorstellen und hoffe, dass sie bei dir ebenso eine gewisse Linderung schaffen.… Weiterlesen Pfleg dich und deine Haut! Mehr Wohlbefinden mit diesen Tipps

Allergien ·Arzneimittel/Cremes ·enthält Affiliate Links ·enthält unbezahlte Werbung ·Tipps

Antiallergische Augentropfen & Nasensprays mit Cromo

Heuschnupfen-Zeit bedeutet jedes Jahr juckende Augen und eine laufende Nase. Linderung können hier antiallergische Medikamente mit Natriumcromoglicat (Cromo) schaffen! Merkst du es auch schon? Der Frühling bringt neben den ersten Sonnenstrahlen und hübschen Frühblühern in den Gärten vor allem alljährlich eines: Heuschnupfen und eine Verschlechterung der Allergiesymptome! Die Pollen der Bäume, Gräser und Getreide fangen… Weiterlesen Antiallergische Augentropfen & Nasensprays mit Cromo

enthält Affiliate Links ·enthält unbezahlte Werbung ·Immunsystem ·Nahrungsergänzung ·Tipps

EPA, DHA & ALA: Omega-3-Fettsäuren sind der Hit

In meinem Beitrag zum Borretschöl hast du bereits eine Menge zu ungesättigten Fettsäuren und im Speziellen zur Gamma-Linolensäure im Borretschöl gelesen. In diesem Beitrag soll es nun um die Omega-3-Fettsäuren gehen. Wie Omega-6 kann der Körper auch Omega-3 nicht selber herstellen und ist auf eine Zufuhr von außen angewiesen. Die drei wichtigsten Omega-3-Fettsäuren: EPA, DHA… Weiterlesen EPA, DHA & ALA: Omega-3-Fettsäuren sind der Hit

Allergien ·enthält unbezahlte Werbung ·Ernährung ·hefefrei ·Tipps

Die Krux mit der Hefe – Hefeallergie

Du verträgst keine Hefe oder hast sogar eine Hefeallergie? Leider steckt Hefe in mehr Lebensmitteln, als man vermutet. Als ich durch den Pricktest in der Hautklinik erfuhr, dass ich allergisch auf Hefe reagiere, war mir das Ausmaß dieser kommenden Einschränkung noch nicht wirklich bewusst. Dass es schwieriger werden würde, realisierte ich erst beim Einkaufen im… Weiterlesen Die Krux mit der Hefe – Hefeallergie

Arzneimittel/Cremes ·enthält Affiliate Links ·enthält unbezahlte Werbung ·Hautpflege ·Triggerfaktoren

Rosacea – die Demodexmilbe als mögliche Ursache für Rötungen & Entzündungen

Rötungen, Juckreiz oder auch Entzündungen im Gesicht sind für Betroffene besonders psychisch belastend. Stress, Allergien und hormonelles Ungleichgewicht können hierbei eine große Rolle spielen. Bei der Rosacea, um die es in diesem Beitrag gehen soll, kommt aber noch ein anderer Auslöser infrage: die Demodexmilbe. Doch was versteht die Medizin eigentlich unter Rosacea? Erweitern sich die… Weiterlesen Rosacea – die Demodexmilbe als mögliche Ursache für Rötungen & Entzündungen

enthält Affiliate Links ·enthält unbezahlte Werbung ·Nahrungsergänzung ·Tipps

Meine Top 3 Nahrungsergänzungsmittel

Zur Unterstützung der Hautheilung und des „In-Schach-Haltens“ der Allergien vor allem von innen gibt es ein paar wirklich gute Nahrungsergänzungsmittel (NEM) oder – wie wir es als Profis auch nennen können – Supplemente. Und ja, auch wenn es von den Kritikern immer heißt, dass man über die Ernährung ausreichend Vitamine und Nährstoffe zu sich nehme… Weiterlesen Meine Top 3 Nahrungsergänzungsmittel

Arzneimittel/Cremes ·enthält Affiliate Links ·enthält unbezahlte Werbung ·Pflege

Die besten Mittel bei juckender Kopfhaut

Du leidest unter einer juckenden, schuppenden, geröteten und nässenden Kopfhaut? Du kratzt dich nachts blutig, deine Haare kleben zusammen und beim Haarewaschen schmerzt dein gesamter Kopf? Stelle zunächst sicher, dass es nicht eine Überempfindlichkeit gegen dein Shampoo ist (zum Beispiel, indem du eine Zeit lang ein komplett anderes verwendest). Du färbst dir die Haare? Dann… Weiterlesen Die besten Mittel bei juckender Kopfhaut

Allergien ·enthält Affiliate Links ·enthält unbezahlte Werbung ·Triggerfaktoren

Waschmittel und Kleidung für sensible Haut

Menschen mit empfindlicher, sensibler oder auch bereits leidgeplagter Haut sollten versuchen, alle möglichen Triggerfaktoren im Alltag zu reduzieren – als Vorbeugemaßnahmen sozusagen. Zu diesen Triggerfaktoren gehören Stress oder falsche Ernährung, aber natürlich auch alle Dinge, die in direkten Kontakt mit deiner Haut kommen. Deshalb soll es heute um Kleidung und Waschmittel für sensible Haut gehen.… Weiterlesen Waschmittel und Kleidung für sensible Haut

enthält Affiliate Links ·enthält unbezahlte Werbung ·Ernährung ·Triggerfaktoren

Wie Histamin und histaminarme Ernährung unsere Haut beeinflussen

Dein Juckreiz wird nach dem Essen stärker oder du bekommst Rötungen und Quaddeln am Körper? Dann ist höchstwahrscheinlich Histamin der Übeltäter und du solltest auf eine möglichst histaminarme Ernährung achten. Dieses Thema füllt ganze medizinische Bücher, deshalb versuche ich hier einen kurzen Abriss mit dem wichtigsten Anfangswissen vorzustellen. Histamin ist ein lebenswichtiges biogenes Amin Histamin… Weiterlesen Wie Histamin und histaminarme Ernährung unsere Haut beeinflussen

Allergien ·enthält Affiliate Links ·enthält unbezahlte Werbung ·Tipps

Das schafft Linderung bei einer Hausstaubmilben-Allergie

Hausstaubmilben und ihr Kot können für manche Menschen zur echten Qual werden. In diesem Beitrag zeige ich dir meine bewährten Tipps und Tricks, um den mistigen Biestern den Garaus zu machen. Mit diesen Tipps und Tricks wirst du Hausstaub(-milben) effektiv los Bettbezüge, Vorhänge, Decken und Teppiche regelmäßig waschen: Sobald dir nachts die Nase zuschwillt oder… Weiterlesen Das schafft Linderung bei einer Hausstaubmilben-Allergie

Allergien ·Arzneimittel/Cremes ·enthält Affiliate Links ·enthält unbezahlte Werbung

Thermalwasserspray für sensible Haut

Thermalwasserspray – kein normales Wasser In diesem Beitrag möchte ich dir Thermalwasserspray ans Herz legen. Dieses sogenannte Eau Thermale ist nämlich ein wahrer Allrounder und eine Wohltat für geplagte und äußerst sensible Haut. Es ist sogar extra für die Pflege der allergischen Haut gedacht. Für mich gehört es zur täglichen (Pflege-)Routine dazu und ich möchte… Weiterlesen Thermalwasserspray für sensible Haut

enthält Affiliate Links ·enthält unbezahlte Werbung ·Pflege ·Tipps

Sanfte Gesichtsreinigung ohne Chemie und ohne Müll

Wir alle – egal ob mit Model- oder Problemhaut – sollten es jeden Abend tun: unser Gesicht reinigen! Auf unserem Gesicht sammelt sich über den Tag Make-up, Talg, Schweiß, Staub und Dreck an. Aber was tun, wenn die Reinigungstücher/Reinigungsmilch/Reinigungslotion/Reinigungsemulsion aus Drogerie oder Apotheke die problematische Haut zu doll reizt/austrocknet/angreift? Zusatzstoffe, Duftstoffe, Alkohol, eine zu fette… Weiterlesen Sanfte Gesichtsreinigung ohne Chemie und ohne Müll

enthält Affiliate Links ·enthält unbezahlte Werbung ·Pflege ·Tipps

Selbst gemachtes Deo mit Natron, natürlich & günstig

Beim Duschen oder bei deiner Gesichtspflege achtest du vielleicht schon auf eine besonders milde Reinigung und Pflege, aber was ist mit den zartesten Stellen am Körper, den Achseln? Vielleicht kennst du es sogar auch, dass die Haut im Bereich der Achseln (wie viele andere Stellen am Körper) gerötet und entzündlich ist. Jedes Schwitzen wird dann… Weiterlesen Selbst gemachtes Deo mit Natron, natürlich & günstig

enthält unbezahlte Werbung ·Ernährung ·Tipps

Vegane Joghurtalternativen – es geht auch ohne Milch

Wie du vielleicht gelesen hast, soll ich laut Allergietest u. a. auf Milch und Soja verzichten. Das schränkt die Auswahl an Produkten aus dem Kühlregal ziemlich ein. Manchmal hab ich aber einfach Bock, mir für einen kleinen Snack zwischendurch ganz unkompliziert einen Joghurt aus dem Kühlschrank zu nehmen. Aus diesem Grund werde ich nie müde,… Weiterlesen Vegane Joghurtalternativen – es geht auch ohne Milch

Arzneimittel/Cremes ·enthält Affiliate Links ·enthält unbezahlte Werbung ·Tipps

Fünf Tipps gegen Juckreiz

Juckreiz (Pruritus) zu stillen ist eine Qual. Oder sagen wir es so: Zunächst ist es die pure Befriedigung und erst danach zeigt sich die Qual. Ich habe selber oft Sätze gehört wie „Hör doch einfach auf zu kratzen!“ oder „Du darfst dich nicht kratzen, das macht es nur schlimmer!“ und ja, ich habe weitergekratzt, manchmal… Weiterlesen Fünf Tipps gegen Juckreiz